笑顔でカッコよく過ごすのに必要な事

朝の出勤風景。

ホームには眉間にしわを寄せた人、
明らかに疲れが溜まっている人
ストレスを前面に押し出して八つ当たりしている人

そんな方々を多く見かけます。

時には体当たりでぶつかって来られることも。(苦笑)

そんな時、
私も人間ですから一瞬は嫌な気持ちになります。

しかし、ふと考えを自分で変えてみます。

『この人、今どれだけ自分が不幸かと被害者的に考え、
自分のイライラが増幅するような
イメージを持ち続けているのだろうな。
今日一日が不幸のどん底のような・・・。』

『不幸?とんでもない!』

そう答えられるかもしれませんが、
私から見ると自ら『不幸』への道を
選択されているように見えてなりません。

今の世の中、
自然の猛威も含め、
自分の意思とはかけ離れた
想定外の事が起こったりします。

心から悲しいと思う出来事や
時には小さな希望さえ
なくしてしまうようなことも起こります。

期待した事がうまくいかなかったり、
信じた相手に裏切られたり、
無茶苦茶な命令を受けたり、

そんなことが続くと、
何もかもが嫌になる事もあるでしょう。

しかし、
その起こった出来事に対して
どのような感情を持つかは
どのような反応をするかは、
自分が選択できるのです。

嫌な事だけに着目して、

どれだけ相手が悪いのか?
どれだけその事象が問題なのか?

これから100万人の人を前にスピーチするかの如く
きめ細やかに考えをめぐらせ

ココがおかしい!
こうあるべきだ!
だから言ってるのに!

などなどなど考え続けていませんか?

残念ながら、人間はネガティブな事を考える方が、
ポジティブな事を考えるより長続きします。

もし自分自身が、
被害者的な感覚に陥ってしまい、
他人や環境のせいにして
自分の心に不満を貯めはじめていると気づいた時は、

意識して目線をガラッと変えてみましょう。

意識しても
目線を変える事が出来ないとき、
それは、あなたの心と体が疲れている時です。

あなたが、
あなた自身を大切に扱い、
充分な休息と
十分な栄養を
心と体に与えてあげましょう。

横になってゆっくりする方が取れる疲れか?

それとも、

大好きな場所や自然の中へ自分を連れていき、
思いっきりパワーを体に取り込む方が取れる疲れか?

一人でいる方がいいのか?
大勢でワイワイの方がいいのか?

あなたの疲れのタイプを
よく観察をしてみて、
自分に合った自分のための癒しの時間を
作ってみましょう。

必ず、その時間を過ごした後は、
あなたの笑顔は輝きを取り戻すと思います。

そして、
自分自身の器を大きくしたら

その広い心を常に意識して、
周りを見渡してみましょう。

さっきまでイライラしていた事、
地球上で起こっている、
小さな小さな問題だったりしませんか?

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